心理学

: 人間は一つの習慣を獲得するには２１日間かかるらしい【インキュベートの法則】

皆さん、自分の中での「習慣」ってどれくらいありますか？歯磨き、ウォーキングなど、自分の生活の中で必ずやる行動です。ただ、なかなか行動の習慣化って難しいですよね。子供の頃から「習慣にしなさい」と勉強や ...

: 職場で嫌いな同僚にはアドラー心理学で対応【課題の分離】

職場での人間関係で悩まれている方はたくさんいると思います。「悩む」までもいかないけれども、自分にとって苦手な人はいるものです。僕も苦手な人間はもちろんいます。どんなに素晴らしい出会いがあっても苦 ...

: やる気が出ないのは行動していないから？【脳研究者いわく、やる気スイッチはあるらしい】

やる気が出ないなぁ・・・という時、ありますよね。学校の先生や上司からも「やる気あんのか！」「やる気出せ！」と怒られた経験がある人もいるはずです。でも、ここでふと疑問が生じます。やる気って存在する ...

: 承認欲求を捨てたら人生が楽になった話【アドラー心理学】

これは僕の職場の同僚（後輩）の言葉です。以前は僕自身もこのように「褒められたい！」「認められたい！」という承認欲求を強く持っているタイプでした。しかし、アドラー心理学に出会ってから、承認欲求を強く ...

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しゅんや

▶︎現役中学校教員10年目
小中高の全ての学校を経験しました

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